Pencegahan Kencing Manis

Pencegahan Kencing Manis Lakukan Dari Sekarang Juga !

Pencegahan Kencing Manis

Pencegahan kencing manis harus dimulai dari sedini mungkin, karena sekarang semakin banyak yang usia muda kena penyakit kencing manis, maka menurut saya pencegahan kencing manis harus dilakukan mulai umur 25 tahun, kebanyakan yang di usia muda terkena penyakit kencing manis disebabkan karena gaya hidup makan yang tidak dijaga, saya sungguh sangat prihatin akan hal ini karena pemerintah pun seperti nya tidak mengambil upaya pencegahan kencing manis secara intensif untuk rakyat Indonesia. Oleh sebab itu semoga saja artikel saya tentang pencegahan kencing manis ini dapat memberikan kontribusi yang baik sebagai langkah pencegahan kencing manis bagi seluruh masyarakat Indonesia.

Pencegahan kencing manis secara garis besar saya bagi menjadi 2 golongan besar yaitu; pencegahan kencing manis diet konsumsi karbohidrat berlebihan dan pencegahan kencing manis diet konsumsi gula berlebihan, karena asal muasal penyakit kencing manis itu berasal dari dua golongan besar ini, asalkan kita menghindari makanan dua golongan besar ini maka pencegahan kencing manis ini sudah kita lakukan.

Pantangan Diabetes Suka Ngemil SnacksPencegahan kencing manis golongan pertama yaitu karbohidrat meliputi segala jenis nasi, kwetiau, bihun, mie, kentang, jagung, roti, tepung, biskuit, dan snack. Ini adalah mayoritas yang sering ditemukan dalam kehidupan sehari-hari kita, kita bukan STOP mengkonsumsi ini tetapi menakar porsi wajar. Khususnya bagi yang hidup di kota metropolis sering permasalahannya adalah kurang nya olah raga sehingga kandungan gula di dalam tubuh biasanya berlebihan dan tidak dibakar tubuh. Sebagai upaya pencegahan kencing manis, kurangilah konsumsi karbohidrat setiap hari.

Pencegahan kencing manis karbohidrat adalah tidak mengkonsumsi lebih dari 300 gram per hari atau sama dengan satu setengah mangkok kecil nasi per hari. “Wah pak sedikit sekali?” kebanyakan respon yang saya temui adalah seperti itu. Ini hanyalah pencegahan kencing manis ekstrim bagi yang sudah ada gejala-gejala penyakit kencing manis. Bagi yang belum janganlah terlalu jauh dari takaran diatas karena toh kita sendiri yang harus melakukan pencegahan kencing manis untuk menjaga tubuh kita sendiri.

minuman yang banyak mengandung gulaPencegahan kencing manis golongan kedua yaitu gula meliputis segala jenis gula seperti gula pasir, gula merah, gula batu, gula jagung, sirup, dan lain-lain yang mengandung gula (manis). Sama halnya bukannya kita STOP gula karena tubuh kita so pasti membutuhkan gula namun pencegahan kencing manis agar bukan hanya memuaskan lidah semata tapi menjaga agar kandungan gula di dalam tubuh kita cukup, tidak lebih dan tidak kurang sehingga potensi kita mengidap penyakit kencing manis ini sangat minim. Kurangilah konsumsi gula sebagai upaya pencegahan kencing manis.

250Pencegahan kencing manis dari gula ini adalah menjaga agar kita tidak mengkonsumsi lebih dari tiga sendok teh gula per hari nya, yaaaa … di bagi saja ya misalnya pagi satu sendok teh, siang satu sendok teh dan malam satu sendok teh. Sekali lagi ini adalah ekstrim pencegahan kencing manis, bagi yang sudah kuatir monggooo … ikuti saran saya, karena saya sendiri juga melakukan demikian dari sekarang sebagai upaya pencegahan kencing manis.

Bagi yang sudah terkena penyakit kencing manis ini jangan kuatir sudah ada upaya menyembuhkan penyakit kencing manis ini dengan cara memperbaiki sel-sel pankreas yang sudah rusak agar kembali berfungsi dengan kandungan yang disebut iridoid, lebih lengkapnya silahkan klik Terapi Diabetes Melitus

012 Post-Ender

Mohon Isi Nama Panggilan Anda

Mohon Isi Email Anda