Posts tagged with “makanan bagi penderita kencing manis”

Makanan Kencing Manis

Apa Saja Makanan Kencing Manis?

Makanan Kencing Manis

Makanan kencing manis banyak sekali ya .. jangan kuatir khususnya penderita kencing manis karena sebenarnya yang harus dilakukan hanyalah menghindari terus yang namanya karbohidrat dan gula, saya akan membahas tuntas makanan kencing manis dalam sesi artikel ini. Supaya lebih mudah maka saya bagi kedua golongan besar yaitu karbohidrat dan gula.

Makanan bagi penderita kencing manis yang pertama mulai dari pertanyaan apa sih karbohidrat? Karbohidrat adalah nasi, kwetiau, bihun, mie, kentang, jagung, roti, tepung, biskuit, dan snack. Intinya adalah kita sedikit harus mencontoh gaya makan orang barat dimana lauk nya banyak bahkan tidak makan nasi atau kentang, misalnya bistik ayam .. weleh ..enaknya makanan untuk penyakit kencing manis itu, salad dicampur daging apa saja, mmmhhh .. enak juga kan makanan untuk pesakit kencing manis ini, intinya adalah makanan kencing manis adalah menghindari karbohidrat, nanti saya akan coba membuat menu-menu makanan kencing manis enak khususnya untuk penderita kencing manis. Kebetulan saya juga suka masak .. hehehe … banyak belajar di NatGeo dan lain-lain sehingga saya tahu makanan kencing manis yang enak-enak.

gula jagungMakanan untuk orang kencing manis yang kedua kita menjawab dulu apa sih Gula? Yaa tentunya semua tahu apa itu gula, gula tidak pandang bulu baik itu gula pasir, buatan, jagung semua adalah satu yaitu gula, tidak ada gula sehat dan gula tidak sehat. Makanan kencing manis yang utama adalah hati-hati penggunaan gula jagung karena sosialisasi nya di Indonesia tidak transparan dan agak sesat sebagai salah satu makanan kencing manis, baca lah di dus gula jagung yang anda gunakan maka anda akan temukan kata-kata 1 Sendok Teh Gula Gulang sama dengan (equivalent) 2 Sendok Teh Gula Biasa. Artinya bagi anda yang konsumsi gula jagung dengan 250takaran yang sama dengan gula biasa artinya selama ini anda mengkonsumsi dua kali lipat gula dari biasanya. “Apa ?” Ya Benar !!! cobalah baca sendiri sekarang, hal ini sangat mengerikan saya sebenarnya mengapa makanan kencing manis seperti ini tidak di sosialisasikan terutama pemerintah diam saja. Menurut saya hal ini menjebloskan seluruh masyarakat Indonesia yang mengkonsumsi gula jagung ke situasi yang lebih parah. Hal ini akan saya bahas lebih lanjut pada satu artikel khusus nanti. Tidak saya bahas dalam artikel makanan kencing manis ini.

kacang polong, salmon, tuna, oats, biji rami, kenari, selai kacang, bahkan coklatMakanan kencing manis yang bagus adalah; kacang polong, salmon, tuna, oats, biji rami, kenari, selai kacang, bahkan coklat dan banyak lagi pokoknya yang penting makanan kencing manis bukan karbohidrat dan gula.

Jadi sebenarnya makanan kencing manis itu adalah menghindari segala macam karbohidrat dan gula. Semoga pembagian yang saya lakukan ini dapat mempermudah para penderita kencing manis untuk memilah-milah makanan sehari-hari mana yang makanan kencing manis dan mana yang bukan makanan kencing manis.

Naah … anda sekarang kini sudah bisa memilah dengan baik makanan kencing manis, selanjutnya pelajari juga cara mencegah kencing manis, silahkan klik Cara Mencegah Kencing Manis

Comments off